Corsi

Lavoro focalizzato sulla forza della schiena e lavoro degli arti superiori 

MOBILITÀ DELLA COLONNA CON LAVORO DI RILASCIO DELLE TENSIONI IN PARTICOLARE CERVICALI

Lavoro di mobilitá della colonna con particolare attenzione al rilascio della tensione cervicale 

Classe riallineante con il lavoro delle macchine sulla profonda muscolatura del corpo

Classe focalizzata sul lavoro del core sulle macchine del Pilates

Sbarra a terra. Corso specifico per danzatori

Una classe focalizzata sull'allungamento e il riallineamento di tutti i segmenti corporei con le macchine del Pilates

Lavoro incentrato sulla mobilità del corpo 

Lezione focalizzata su una progressione di esercizi dall'anca al lavoro degli arti inferiori completando la classe con il lavoro sulle ba...

Mindfulness

Lavoro incentrato sulla mobilità del corpo. 

Classi private di Studio Pilates con le macchine.  Fino a due posti disponibli. Ogni prenotato avrá un differente trainer che lo seguirá ...

Il pilates fuso con la danza classica e con l'utilizzo della musica pop per un lavoro sul tono muscolare di arti inferiori, superiori e c...

Sviluppo delle evoluzioni che fondono danza e Pilates 

Lezione con i macchinari specifica per danzatori ed atleti 

Lezione di Pilates sul tappetino e l'utilizzo dei piccoli attrezzi. 

Corso dedicato alle nostre ragazze in dolce attesa 

CLASSE DI POSTURAL PILATES CON L'UTILIZZO DEI MACCHINARI

Classe a circuito di Pilates matwork con l'utlizzo dei piccoli attrezzi.

Classe con i macchinari del Pilates.

Un allenamento divertente e stimolante. In cui andremo ad alternare il lavoro di barre al lavoro del reformer! Vieni a provareeeee 

Lezione con l'utilizzo dello spine corrector 

Lezione con lo Spine corrector e i props del Pilates 

Lezione di Power strech

Lezione di Tonificazione a circuito

Lavorerai con i macchinari del Pilates 

Studio pilates livello avanzato 

Si va a lavorare sulle basi del metodo Pilates con l'utilizzo dei macchinari.